[最も人気のある!] 嫌なことノート 効果 181113-嫌なことノート 効果
仕事ができる人は、嫌なことを新しい情報、宝の山だと考え、嫌なことをしてくれてありがとう!と考えている。 と書かれています。 そして、嫌なことに出くわしたとき、ノートに書くことにより、一度、自分から離すことができる。 書くという行為により、自分の頭の中の負の感情を整理することができる。 と、感じられる心を作り上げることが出来ます! それが感謝ノートの最大の効果効能だと思います(私にとっては)。 当たり前の日常が感謝の対象になると、 どんどんその当たり前の 感謝の感情 が豊かさを引き寄せてきてくれるようになるのです。 私は06年、感謝の気持ちなんてほとんど持っていませんでした だから、不平不満だらけの毎日を過ごしていだから、「嫌なこと」とうまく付き合うことがとても大切です。 「嫌なことノート」は、 あなたが遭遇したり、感じたりした 「嫌なこと」を毎日書き続けていくだけのノート術です。 その日あった「嫌なこと」をまず書き、それに対する対策を書く。 嫌な事は ノート に吐き出してみて スッキリする同時に問題を分析できる 暮らし道標 嫌なことノート 効果