コレクション 膝裏 リンパ 場所 324963
本日は、「膝裏の解剖学・血管・筋肉・リンパについて」について解説していこうと思います。 皆さんは、膝裏の部位って意識してアプローチしておりますでしょうか？ 膝裏は非常に重要な部位でもあります。 膝裏の治療してる？ 膝裏伸ばし リンパ片足3分ほどです。 やりすぎないように注意しましょう。 湿布を貼る場所 膝裏にあるリンパに痛みが生じるのは、循環不良による詰まりが原因。リンパは身体にとって不要になった老廃物や水分を排出するため、常に循環しています。 ちょうど、膝の真裏の外側にある「腓腹筋」と膝裏の真下にある「膝窩筋」です。 この筋肉がガチガチに固まっている方が多いので、 赤丸で囲った範囲をほぐしていきましょう。 この部分がほぐれてくると、膝裏の血行やリンパの流れが改善し、 3 膝裏 リンパ 場所